Supersmarrig frukost
Måste bara dela med mig av denna härliga och nyttiga frukost! Jag har länge tyckt att frukostrutinen varit rätt svårt att ändra på. Jag har älskat mackor med ost och skinka, helst vitt surdegsbröd, tills jag idag insett hur smaklöst och hur lite näring det varit i. Visst, det har tagit tid att ändra på denna rutin men det har varit värt det. Det jag ska försöka komma ihåg är att alla vanor och rutiner går att ändra på, det tar bara lite tid och tålamod. En dag och en sak i taget har funkat bäst för mig! Denna frukost består av bovetegröt med en klick mjölkfritt smör och rårismjölk till. Toppat med solrosfrön, quinoapuffar, varma hallon, kokosflingor samt lätt kanelstekta äpplen. Istället för juice med en massa socker i fick det bli en kopp nässelte. Nässlor ger bra med energi så ta det gärna på morgonen. Det renar blodet, hämmar eksem, sänker blodsockret och är rikt på järn!
Fantasiskt gott! O mättande!
God morgon!
